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Fit nach der Rückbildung live

Beschreibung:

Dieser Kurs vereint die modernsten Trainingsmethoden auf dem Fitness - Markt.

Ein Mix aus reaktivem und funktionellem Training, sowie Bindegewebs- und Faszientraining. Geeignet für alle Frauen, sowie als Aufbaukurs nach der Rückbildungsgymnastik
Ziele:

  • Anregung des Fettstoffwechsels
  • Kräftigung tiefliegender Muskelgruppen wie Beckenboden und Bauch
  • Dehnung der Faszien
  • Wir setzen Hilfsmittel ein, die Sie zu Hause haben
  • mit meiner langjährigen Erfahrung als Fitness-Trainerin traue ich es mir zu, den Kurs hochwertig und sicher für Sie zu gestalten, obwohl wir uns nicht sehen können.
  • jede mit unbekannte Teilnehmerin hat vor Kursbeginn ein Videotelefonat mit mir

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

  1. Für alle Frauen, die sich ein abwechslungsreiches und hochwertiges Sportprogramm wünschen
  2. Für alle, die sich nach dem Basisrückbildungskurs ein bisschen mehr fordern möchten
  3. Alle die trotz COVID 19 ein bisschen Abwechslung im Wohnzimmer suchen

Termine 2020

10 Termine für 65 Euro
Montags    10:00 - 10:45 Uhr: 27.4. , 4.5., 11.5., 18.5, 25.5.  sowie
Mittwochs  09:15 - 10:00 Uhr: 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5.

Zusätzlich schenke ich euch 30 Minuten Start ins Wochenende am Freitag 24.4., 08.5. 15.5. und 22.5.
9:30 – 10:00 Uhr online oder in der Stadthalle.

 



 
  
  

Bitte beachten Sie: Dieser von mir angebotene und durchgeführte Fitnesskurs ist selbst zu entrichten. Am Ende des Kurses erhalten Sie auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung. Bitte beachten Sie, dass ich nicht nach § 20 Präventionsgesetz zertifiziert bin.