0172-1390447 bis 17 Uhr

info@fitness-hebamme.de

Fit ins neue Jahr meets Hula Hoop live

Beschreibung:

Dieser Kurs vereint Hula Hoop und die modernsten Trainingsmethoden auf dem Fitness - Markt.

Ein Mix aus Hula Hoop reaktivem und funktionellem Training, sowie Bindegewebs- und Faszientraining. Geeignet für alle Frauen, sowie als Aufbaukurs nach der Rückbildungsgymnastik
Ziele:

  • Übungen mit dem Hula Hoop
  • Anregung des Fettstoffwechsels
  • Kräftigung tiefliegender Muskelgruppen wie Beckenboden und Bauch
  • Dehnung der Faszien
  • Wir setzen andere Hilfsmittel ein, die Sie sonst noch zu Hause haben
  • mit meiner langjährigen Erfahrung als Fitness-Trainerin traue ich es mir zu, den Kurs hochwertig und sicher für Sie zu gestalten

Die Vorteile eines live Kurses im Vergleich zu Youtube auf einen Blick:

  • ich gehe in jeder Stunde auf Ihre aktuellen Bedürfnisse ein und beantworte Ihre Fragen
  • ein großer Bildschirm ermöglicht es mir, Sie genauso gut zu sehen und zu korrigieren - Schmerzen aufgrund eines falschen Trainings bleiben aus
  • Sie haben einen festen Termin und somit auch Druck und Motivation - so überlisten Sie Ihren inneren Schweinehund
  • Sie benötigen keinen Babysitter, da Sie Ihr Kind an den Körper binden oder neben sich auf die Matte legen
  • mitreißende Musik gibt zusätzliche Motivation für ein sportliches Ganzköperworkout

Termine 2021

Fit ins neue Jahr meets Hula Hoop 2021:

11.01.21 - 22.03.2021

Montags 9:00 - 10:00 Uhr
Kosten: 10x 60min für 115€ (wenn Sie schon einen Hoop zu Hause haben)
Für diesen Kurs brauchen Sie einen Hula Hoop und sollten ihn auf der Hüfte halten können.
Sollten Sie noch keinen Reifen haben, können Sie bei mir einen  Reifen für 20 € kaufen und erhalten bis zum Kursbeginn Zugang zu ein paar Einführungsvideos, damit Sie zu Kursbeginn fit sind.

 

Bitte beachten Sie: Dieser von mir angebotene und durchgeführte Fitnesskurs ist selbst zu entrichten. Am Ende des Kurses erhalten Sie auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung. Bitte beachten Sie, dass ich nicht nach § 20 Präventionsgesetz zertifiziert bin.