0172-1390447 bis 17 Uhr

info@fitness-hebamme.de

Fit in den Herbst und Winter online

Beschreibung:

Dieser Kurs vereint die modernsten Trainingsmethoden auf dem Fitness - Markt.

Ein Mix aus reaktivem und funktionellem Training, sowie Bindegewebs- und Faszientraining. Geeignet für alle Frauen, sowie als Aufbaukurs nach der Rückbildungsgymnastik
Ziele:

  • Anregung des Fettstoffwechsels
  • Kräftigung tiefliegender Muskelgruppen wie Beckenboden und Bauch
  • Dehnung der Faszien
  • Wir setzen Hilfsmittel ein, die Sie zu Hause haben
  • mit meiner langjährigen Erfahrung als Fitness-Trainerin traue ich es mir zu, den Kurs hochwertig und sicher für Sie zu gestalten

Die Vorteile eines live Kurses im Vergleich zu Youtube auf einen Blick:

  • ich gehe in jeder Stunde auf Ihre aktuellen Bedürfnisse ein und beantworte Ihre Fragen
  • ein großer Bildschirm ermöglicht es mir, Sie genauso gut zu sehen und zu korrigieren - Schmerzen aufgrund eines falschen Trainings bleiben aus
  • Sie haben einen festen Termin und somit auch Druck und Motivation - so überlisten Sie Ihren inneren Schweinehund
  • Sie benötigen keinen Babysitter, da Sie Ihr Kind an den Körper binden oder neben sich auf die Matte legen
  • mitreißende Musik gibt zusätzliche Motivation für ein sportliches Ganzköperworkout

Termine 2020

fit in den Herbst  14.9. - 26.10.2020:

Montags 9:00 - 10:00 Uhr
Kosten: 7x 60min für 80€

fit in den Winter 9.11. - 14.12.2020:

Montags 9:00 - 10:00 Uhr
Kosten: 7x 60min für 80€

wer beide Kurse bucht, zahlt 145€

Wie geht es 2021 weiter?  Eure Sicherheit geht vor, deshalb plane ich noch eine Runde online 10 Termine von Januar bis März.
Ab März 21 möchte dann wieder in der Stadthalle in Weißenhorn mit euch sporteln.

 

Bitte beachten Sie: Dieser von mir angebotene und durchgeführte Fitnesskurs ist selbst zu entrichten. Am Ende des Kurses erhalten Sie auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung. Bitte beachten Sie, dass ich nicht nach § 20 Präventionsgesetz zertifiziert bin.