0172-1390447 bis 17 Uhr

info@fitness-hebamme.de

Fit in den Sommer live

Beschreibung:

Dieser Kurs vereint die modernsten Trainingsmethoden auf dem Fitness - Markt.

Ein Mix aus reaktivem und funktionellem Training, sowie Bindegewebs- und Faszientraining. Geeignet für alle Frauen, sowie als Aufbaukurs nach der Rückbildungsgymnastik
Ziele:

  • Anregung des Fettstoffwechsels
  • Kräftigung tiefliegender Muskelgruppen wie Beckenboden und Bauch
  • Dehnung der Faszien
  • Wir setzen Hilfsmittel ein, die Sie zu Hause haben
  • mit meiner langjährigen Erfahrung als Fitness-Trainerin traue ich es mir zu, den Kurs hochwertig und sicher für Sie zu gestalten

Die Vorteile eines live Kurses im Vergleich zu Youtube auf einen Blick:

  • ich gehe in jeder Stunde auf Ihre aktuellen Bedürfnisse ein und beantworte Ihre Fragen
  • ein großer Bildschirm ermöglicht es mir, Sie genauso gut zu sehen und zu korrigieren - Schmerzen aufgrund eines falschen Trainings bleiben aus
  • Sie haben einen festen Termin und somit auch Druck und Motivation - so überlisten Sie Ihren inneren Schweinehund
  • Sie benötigen keinen Babysitter, da Sie Ihr Kind an den Körper binden oder neben sich auf die Matte legen
  • mitreißende Musik gibt zusätzliche Motivation für ein sportliches Ganzköperworkout

Termine 2020

derzeit läuft ein Kurs Montags und Mittwochs am Vormittag. Melden Sie sich für eine Schnupperstunde.

Nächster Kurs:

15.06. - 13.07. 2020 Montags 9:10 Uhr - 10:00 Uhr
5x 50min für 59 Euro

da wir vermutlich weiterhin live trainieren müssen, schenke ich Ihnen eine Zusatzstunde am 20.07.
Selbstverständlich ist auch für Sie die Nutzung des Fitness-Parcours in Weißenhorn gratis.

 



 
  
  

Bitte beachten Sie: Dieser von mir angebotene und durchgeführte Fitnesskurs ist selbst zu entrichten. Am Ende des Kurses erhalten Sie auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung. Bitte beachten Sie, dass ich nicht nach § 20 Präventionsgesetz zertifiziert bin.