0172-1390447 bis 17 Uhr

info@fitness-hebamme.de

Beckenbodentraining / auch zur Rückbildung

persönliches Training für Ihren Beckenboden im virutellen Raum

Derzeit werden Sie überschwemmt von Angeboten, Ihren Beckenboden einfach online per Video zu trainieren. Aber wer passt das Stundenniveau an Ihre Bedürfnisse (Beispielsweise Rücken-oder Knieprobleme) an und schaut, ob Sie es auch richtig machen?

Ich schaue genau hin, weil ich möchte, dass Sie effizient trainieren und am nächsten Tag keine Beschwerden aufgrund falscher Übungsausführung zu beklagen haben.

Mein Kurs richtet sich an Frauen,

  • die ein effizientes Trainig suchen, um sich nach der Geburt wieder in Form zu bringen, weil ihnen ein üblicher Rückbildungskurs zu wenig ist
    (Sie können ab 6 Wochen nach Geburt bei mir starten)
  • die einen hochwertigen Beckenboden, Bauch, Beine Po Kurs suchen

Wir trainieren gemeinsam jeden Donnerstag Abend von 19:00 - 20:00 Uhr. Dieser Kurs soll Ihnen einen Ausklang des Tages bieten, bei dem Sie entspannt in die Nacht gehen und am nächsten morgen aus Ihrer Mitte hinaus gestärkt aufstehen. Eine Begrenzung der Teilnehmerzahl garantiert Ihnen, dass ich Sie während des Trainings im Blick habe und Ihre Übungsausführung korrigieren kann. Jede Woche erwarten Sie abwechslungsreiche Stundenbilder, die Ihren Körper immer wieder neu herausfordern. Ich biete Ihnen immer verschiedene Leistungsstufen an, so dass Sie das Training perfekt anpassen können. So kommen auch Fortgeschrittene Sportler auf ihre Kosten. Außerdem überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund aufgrund des festen Termins, das Training auch durchzuführen. Am Ende erwartet Sie eine Schlussentspannung in die ich mein Wissen als Hypnosetherapeutin einbringe.

Setzen Sie auf Qualität und persönliche Betreuung und melden sich an.

Termine und Kosten 2021:

Kurs 1/21: 14.01. - 11.02.2021 19:00 - 20:00 Uhr für 65€ (Sie brauchen einen Luftballon oder Mobilitiyball. Durchmesser 22cm)
Kurs 2/21: 24.02. - 25.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr für 65€ (Sie brauchen einen Luftballon oder Mobilityball. Durchmesser 22cm)
Kurs 3/21: 15.04. - 13.05.2021 18:00 - 18:50 Uhr für 65€ in der Stadthalle in Weißenhorn - oder wenn weiterhin online notwendig 19:00 - 20:00 Uhr über ZOOM
wer gleich zwei Kurse bucht, zahlt noch 120 Euro und erhält einen Mobilityball von mir dazu.

Sie sind privat versichert und haben noch keine Rückbildung gemacht? Ich stelle Ihnen gerne eine Rechnung für die Kasse aus.
Sie sind gesetzlich versichert? Leider ist dieser Kurs nicht über die Kasse buchbar. Ich stelle Ihnen am Ende des Kurses gerne eine Teilnahmebestätigung aus. Vielleicht beteiligt sich Ihre Kasse kulanterweise an den Kosten.