ganzheitliches Training für Ihren Beckenboden
Derzeit werden Sie überschwemmt von Angeboten, Ihren Beckenboden einfach online per Video zu trainieren. Aber wer passt das Stundenniveau an Ihre Bedürfnisse (Beispielsweise Rücken-oder Knieprobleme) an und schaut, ob Sie es auch richtig machen?
Ich schaue genau hin, weil ich möchte, dass Sie effizient trainieren und am nächsten Tag keine Beschwerden aufgrund falscher Übungsausführung zu beklagen haben. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe
Mein Kurs richtet sich an Personen,
- die einen hochwertigen und nachhaltigen Beckenbodenkurs suchen
- die ein effizientes Trainig suchen, um sich nach der Geburt wieder in Form zu bringen, weil ihnen ein üblicher Rückbildungskurs zu wenig ist
(Sie können ab 6 Wochen nach Geburt bei mir starten) - in der Frühschwangerschaft ist die Teilnahme gut möglich
Wir trainieren gemeinsam jeden Montag Abend. Dieser Kurs soll Ihnen einen Ausklang des Tages bieten, bei dem Sie entspannt in die Nacht gehen und am nächsten morgen aus Ihrer Mitte hinaus gestärkt aufstehen. Eine Begrenzung der Teilnehmerzahl garantiert Ihnen, dass ich Sie während des Trainings im Blick habe und Ihre Übungsausführung korrigieren kann. Jede Woche erwarten Sie abwechslungsreiche Stundenbilder, die Ihren Körper immer wieder neu herausfordern. Ich biete Ihnen immer verschiedene Leistungsstufen an, so dass Sie das Training perfekt anpassen können. So kommen auch Fortgeschrittene Sportler auf ihre Kosten. Außerdem überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund aufgrund des festen Termins, das Training auch durchzuführen.
Ihr Vorteil: Sollte es zeitlich einmal knapp werden, können Sie ab der 4. Stunde auch via ZOOM teilnehmen
Setzen Sie auf Qualität und persönliche Betreuung und melden sich an.
Termine und Kosten 2024:
29. April - 8. Juli 2024 (nicht am 20.5.) Montags 20:00 - 21:00 Uhr
16. September - 25. November 2024 (nicht am 28.10.) Montags 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termine für 149€
Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse:
Nach Prüfung Ihrer eingereichten Unterlagen können wir Ihnen mitteilen, dass Ihr Präventionskurs "MamaWorkout Beckenboden-Kräftigung" (Kurs-ID:KU-BE-SKLEUA) mit der/den Kursleitung/en Diana Frosch dem aktuellen Leitfaden Prävention "Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V" entspricht und soeben von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert wurde.
Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann die Versicherte bei ihrer Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an die Versicherte erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.
